domingo, 8 de noviembre de 2009

COME DESPACIO AUNQUE TENGAS PRISA


Si comes rapido no solo corres el riesgo de atragantarte. Un equipo de cientificos acaba de demostrar que engullir a toda pastilla nos hace comer mas alimentos de los que necesitamos, favoreciendo la obesidad.



Al parecer este efecto se produce, por que si en lugar de comer lentamente zampamos con prisas lo que tenemos en el plato, a las sustancias (hormonas) que "vigilan"cuanta comida hay en nuestro estomago no les da tiempo ha avisar al cerebro de que estamos ya llenos y es necesario parar. Por eso dicen los expertos, para mantrener nuestra linea lo mejor es comer de todo pero con calma

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